Velkommen til ny yogasesong i Villa Harmoni!
Du er varmt velkommen til å bli med på yogareisen mot indre balanse og harmoni. Finn roen, styrk kroppen din og skap en dypere forbindelse mellom kropp og sinn gjennom varierte yogaøkter. Ta en pause fra den travle hverdagen og gjenopprett energien i Villa Harmoni. Velkommen!
KUNDALINI YOGA
Kundaliniyoga er en kraftfull yogaform, også kjent som bevissthetens yoga. Den dykker dypt ned i pusteøvelser, meditasjoner og mantras. Dette er en helhetlig, aktiv og dynamisk yogaform som styrker nervesystemet, vekker sansene og utfordrer våre grenser. Gjennom selvrefleksjon kan vi oppnå styrke og kraft i livet ved å endre tankemønstre som påvirker følelser og handlinger. Kundaliniyoga forbedrer vitalitet, balanserer nervesystemet og vi får tilgangen til kundalinienergien strømme gjennom kroppen vår. Den trener oss til å være fullt til stede i øyeblikket gjennom åndedrettsøvelser, mantraer og ulike øvelser kalt Kriya, som fokuserer på ulike aspekter av kropp og sinn. Hver Kriya avsluttes med avspenning og meditasjon.
KUNDALINIYOGA
